ingin punya payudara indah??

Memiliki payudara padat berisi adalah dambaan sejumlah orang. Mereka

yang bernyali besar mengandalkan meja operasi untuk menyuntikkan

cairan silikon. Padahal, ada cara lebih alami untuk mengencangkan

otot payudara sehingga terkesan lebih padat dan berisi.

Seperti dikutip dari laman Times of India, kuncinya adalah estrogen

dalam tubuh. Konsumsilah makanan yang dapat merangsang produksi

estrogen seperti biji rami, kacang kedelai, bahkan tahu.

Estrogen adalah hormon wanita yang bertanggung jawab membuat

tubuh terlihat lebih berisi, termasuk memengaruhi ukuran payudara.

Hormon ini juga mempengaruhi pikiran banyak wanita terhadap

pertumbuhan payudaranya.

Selama masa pubertas, hormon ini berperan penting dalam

mencipta perubahan fisik dari anak remaja menjadi seorang wanita

dewasa. Rangsangan estrogen mulai terjadi saat mengalami menstruasi.

Saat itulah lekuk tubuh mulai terbentuk dan payudara mulai tumbuh.

Usia 12-16 tahun adalah masa puncak pertumbuhan 'aset' wanita.

Selepas itu, tingkat estrogen dalam tubuh secara dramatis berkurang

seiring lenyapnya masa pubertas, sehingga ukuran payudara juga

memasuki fase stabil atau tetap. Ini berarti, untuk membuat payudara

lebih berisi secara alami, perlu konsumsi lebih banyak 'estrogen'.

Jadi sekarang memiliki payudara yang lebih padat dan berisi bukanlah

fantasi. Hindari cara yang membahayakan seperti suntik silikon atau

operasi pembesaran payudara. Dengan diet sehat konsumsi makanan

peningkat estrogen, Anda bisa tampil percaya diri dengan payudara indah

alami.

(sri nina)

-Zenni-

4 cara menghilangkan bau badan secara alami ..

1. Keringkan tubuh sehabis mandi.
Penyebab bau badan sebenarnya adalah karena adanya kolaborasi antara

keringat anda dan bakteri yang mati di tubuh anda. Jadi Setelah mandi sebaiknya

anda mengeringkan sekering-keringya seluruh tubuh anda terutama bagian Ketiak

anda, dengan begitu jumlah bakteri di tubuh anda akan berkurang.


2. Gunakan 3 Handuk
Inilah yang jarang dilakukan oleh orang di Indonesia, kebanyakan kita hanya

memiliki 1 handuk untuk mandi. Idealnya adalah kita memiliki 3 buah handuk.

1 handuk untuk bagian muka, 1 lagi untuk bagian badan, dan 1 lagi untuk bagian

kaki. Kenapa? karena apabila anda menggunakan handuk hanya 1 buah saja maka

anda bakteri dari tubuh anda dari kaki akan tersebar samapai ke badan atau muka,

begitu pun sebaliknya. Sehingga menyebabkan anda bau badan. Cara ini sudah

dilakukan di negara-negara maju yang duah paham betul arti kebersihan.

3. Kurangi makan daging.
Saya biasanya perhatikan diri saya , ketika saya memakan daging atau makanan

berlemak lainnya maka bau keringat saya akan menjadi tajam, tetapi kalau saya

makan sayur-sayuran maka bau badan saya jadi kurang tajam.

4. Kurangi produksi keringat.
Kita tidak bisa mendeteksi keberadaan bakteri yang berada di dalam tubuh kita

karena ukurannya yang sangat kecil. Jadi Usahakan anda kurang berkeringat atau

anda langsung mengeringkan keringat anda bila berkeringat

(sri nina)

-Zenni-